河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平(píng)常生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又有什么(me)区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化(huà)合物(wù)含(hán)量(liàng)比较高(gāo)，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解(jiě)为糖类(lèi)为人(rén)体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来(lái)说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议(yì)晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺(yì)的(de)不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂(zá)粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的(de)，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的发(fā)生(shēng)。日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容(róng)易(yì)炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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