酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力(lì)度适(shì)中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴(xué)到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高后会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高害(hài)很大，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝(hē)酒的(de)同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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