酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来(lái)生白萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会(huì)产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高(gāo)了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围