练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益-橘子百科-橘子都知道

练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体(tǐ)内(nèi)多余(yú)的脂肪(fáng)分解掉，当作(zuò)废物排出身体之(zhī)外，所以适当(dāng)吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素(sù)和钾元素，而(ér)且还有很(hěn)多其他的营养物质(zhì)，具有降血压(yā)和(hé)治疗(liáo)贫(pín)血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别(bié)名(míng)是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及(jí)维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的(de)脂(zhī)肪主要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所缺乏的(de)氨(ān)基(jī)酸(suān)，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的(de)一种(zhǒng)农作(zuò)物(wù)，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸(suān)的(de)含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含(hán)量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植(zhí)物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一(yī)外稃(fū)形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平(píng)滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色(sè)，性粘(zhā练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益n)或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗，种子(zi)粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不粘者(zhě)为稷。

　　本植(zhí)物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益fán)渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对(duì)高血(xuè)压患者有益。