魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起(qǐ)来(lái)有没(méi)有热量摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖是可溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的(de)酸碱数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥(féi)时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。