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给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发(fā)吗

　　白(bái)芝(zhī)麻(má)是能(néng)够(gòu)养头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝(zhī)麻(má)对头发通(tōng)常是有必定(dìng)优点的，平常(cháng)能够适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻(má)是芝麻的一种(zhǒng)，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、卵磷(lín)脂等养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发(fā)成长(zhǎng)所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经，具(jù)有利肝肾(shèn)、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血缺(quē)少引起的须(xū)发(fā)早白、掉发有(yǒu)必定的(de)效(xiào)果。

　　白芝麻(má)中含有必(bì)定(dìng)的油脂，具有润肠通便的效(xiào)果(guǒ)，可辅佐防治晚年(nián)血亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止食用(yòng)白(bái)芝麻，避免(miǎn)导致(zhì)病(bìng)况加剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的效果，可是过量食(shí)用，可能会导致(zhì)内(nèi)分泌紊乱，使(shǐ)头发的发质下降。

怎样(yàng)挑白芝(zhī)麻好吃又香(xiāng)又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练(liàn)的白芝(zhī)麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是特别(bié)的白，而(ér)通过漂白处理之后的(de)白芝(zhī)麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十分(fēn)丰满，形状为虫(chóng)卵(luǎn)状，且(qiě)两端大小不一，一头为圆(yuán)形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来有芝麻特(tè)有(yǒu)的香味，但这种香味不是香油的滋味，而是一种(zhǒng)淡淡的(de)幽香(xiāng)。

怎么选(xuǎn)择(zé)白芝(zhī)麻的(de)办法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的(de)芝(zhī)麻，看断口(kǒu)的部分的(de)色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如(rú)断口部分是白色(sè)，那就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或纸(zhǐ)巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色的是真货，不然(rán)可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃起来不苦(kǔ)，反(fǎn)而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有(yǒu)任何(hé)异味;而染色的芝麻有种古(gǔ)怪的机油味，或(huò)者说有除了芝麻(má)香味之外的.不正常的滋味，并(bìng)且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻味甘(gān)、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰老(lǎo)之(zhī)成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高(gāo)血压、高(gāo)血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发(fā)早白(bái)、贫(pín)血萎(wēi)黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一(yī)般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳(rǔ)汁缺(quē)少(shǎo)者食用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结(jié)核(hé)，以及荨(xún)麻疹(zhěn)，习惯性便秘(mì)者食(shí)用;适合糖尿(niào)病(bìng)、血小板削减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎(yán)、末(mò)梢神经麻木、痔疮以及出血(xuè)性本质者(zhě)食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据前(qián)人经历，男人阳痿、遗(yí)精者(zhě)忌食。

　　　　每(měi)天(tiān)10~20克