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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也(yě)分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁(jìn)忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的(de)人喝(为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思hē)浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉，这样实(shí)际上(shàng)是起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思)一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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