外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏-橘子百科-橘子都知道

外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等(děng)于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大(dà)小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏个(gè)鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏蛋(dàn)中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加(jiā)入(rù)适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软(ruǎn)，然(rán)后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直接放在(zài)一个可(kě)以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边含(hán)有丰富(fù)蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物(wù)质主要(yào)含于(yú)蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力(lì)也有很好(hǎo)补益作用。