宝宝们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上传的(de)，达到(dào)的效(x兔子一年生几窝，兔子一年生几窝,一窝几只iào)果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入(rù)你(nǐ)需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大(dà)，上传太(tài)费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点(diǎn)击音频(pín)播(bō)放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知(zhī)上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避免声音中较(jiào)多的(de)基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入(rù)了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音(yīn)、低(dī)声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的(de)研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一(yī)种触发器所触(chù)发的情感是不同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激(jī)，但(dàn)有的(de)人却会(huì)感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这(zhè)与(yǔ)每个人(rén)的经历是(shì)密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需(xū)要(yào)一个好的设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频则(zé)是更(gèng)好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

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