酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按压(yā)，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗cì)，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措(cuò)施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用(y毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗òng)。

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