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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的(de)天然饮料(liào)之(zhī)一，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出太原私立小学太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名有哪些，太原私立小学有哪些排名来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来(lái)源，而且(qiě)钙磷(lín)比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食(shí)用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为这样可(kě)以为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养(yǎng)才(cái)能最大限度的(de)被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克(kè)等于(yú)多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计(jì)算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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