什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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