魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别(bié)适(shì)合在(zài)减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来有没(méi)有(yǒu)热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增(坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥(坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法féi)。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提(tí)纯的(de)等(děng)级越(yuè)高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微(wēi)，但还(hái)是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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