三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之间又(yòu)有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为2三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学80卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过(guò)饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等(děng)多道工序(xù)制(zhì)成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾(jí)病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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