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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再生(shēng唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥)所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会超过七唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要(yào)安(ān)心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是(shì)有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫(gōng)正常收缩(suō)，不要过(guò)于担(dān)心，代(dài)表子宫此时处(chù)于(yú)缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能够(gòu)恢(huī)复到(dào)怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫腔里的(de)污(wū)血排干(gàn)净，这样(yàng)子宫就(jiù)够(gòu)渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复原的。

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