年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是二十四节气中的第四(sì)个节气。自今日起，昼渐长，夜渐短(duǎn)，黎明更早，黄(huáng)昏更晚。

这也意味着，我们拥有更多的白日(rì)时光，去好好拥抱浪漫明媚的春天。

春分的由来 | 二(èr)十四节气之一春和景明，莺飞草长_黑料正(zhèng)能量(liàng)

春分由来(lái)

春分，是二十四节气之一，春季的第(dì)四个(gè)节气。每年公历3月20或21日，太阳(yáng)到(dào)达0°（春分(fēn)点(diǎn)）时开始(shǐ)，这天昼夜(yè)长短平均，当春(chūn)季九十(shí)日之半，故称“春分”。

春(chūn)分在天(tiān)文学(xué)上有重要意义，春(chūn)分这(zhè)天太(tài)阳直射赤道，南北半球(qiú)昼夜平分，自(zì)这天以后太阳直射位置由赤道继续向(xiàng)北半球(qiú)推移，北半球各地(dì)白昼开始长(zhǎng)于黑夜(yè)，南(nán)半球(qiú)与之相反。

春分习俗

01/立(lì)鸡蛋

民间有“春分(fēn)到(dào)，蛋(dàn)儿俏”的说法(fǎ)，在每年春分的这一天，各地民间流行“竖蛋游戏”。史(shǐ)料记(jì)载，春分立(lì)蛋的(de)传统起源于4000年前的(de)中国，以庆祝春天的到(dào)来。

为什么要(yào)在春分这一天竖鸡(jī)蛋呢？据说，春(chūn)分这天(tiān)南(nán)北半球昼夜平(píng)分，地球磁场平衡，地(dì)球(qiú)的地(dì)轴与地球公转的轨道又(yòu)平衡，所以这天是(shì)最容易将鸡蛋竖起来的。（立鸡蛋要用生鸡(jī)蛋哦(ó)）

而(ér)这一被称为“中(zhōng)国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界(jiè)游戏”，目(mù)前尚(shàng)难考证(zhèng)。不过(guò)其玩法(fǎ)的确简单易行且富有趣味。

02/吃春菜

孔子有言：“不时(shí)，不食。”食物(wù)也有自己的时节。春(chūn)菜(cài)顾(gù)名思(sī)义，是春(chūn)天的蔬(shū)菜。春菜一(yī)般指香椿芽、荠(jì)菜、春笋(sǔn)、豆(dòu)芽、苋菜、春韭等。

春(chūn)分(fēn)时节，吃春(chūn)菜有很多(duō)寓(yù)意(yì)，一般认为(wèi)，春菜的绿色象征着新生(shēng)和活力。此外，春菜还(hái)含有丰(fēng)富的维生素C和(hé)胡萝卜(bo)素等(děng)营养成分(fēn)，可以补充身(shēn)体所需(xū)的(de)营养素，增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。

因此，春分时节吃(chī)春菜既有象征意义，又(yòu)有(yǒu)营养保健的作用。

年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停春分提示

春天气候变化(huà)剧烈，冷空气活动频繁，冷暖难测，一天之内天(tiān)气都有可(kě)能发(fā)生急剧变化，一不注意(yì)就很容(róng)易生病，旧病也容易(yì)复发。

在此小编提醒大家(jiā)，这个(gè)时节最重(zhòng)要的(de)还是以保(bǎo)暖防潮为(wèi)主，尤其是足部和腿部要穿(chuān)的更暖和些，切记着急脱(tuō)衣。

此外在这个时节，饮食上也要(yào)注意“二不(bù)碰”，不碰大寒大(dà)热之物，不碰(pèn年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停g)过(guò)于油腻之物。因为在春分时节，人体的新陈(chén)代谢非常旺盛(shèng)，摄入的(de)食(shí)物应该以(yǐ)清淡易(yì)消(xiāo)化为(wèi)主(zhǔ)，宜摄入高蛋白(bái)以及(jí)富含维生素的矿物质的食物。尤其是家中有正处于生长发育的孩子(zi)，饮食更(gèng)需格外注意，别错过了孩(hái)子生长发(fā)育的黄金季(jì)节。