魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比(bǐ)较低的食物(wù)，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是(shì)多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的(de)典型的食(shí)物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填(t金允智致命之旅演的谁ián)充胃肠，从而(ér)增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的(de)促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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