宝宝(bǎo早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗)们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低(dī)劳(láo)动强度(dù)，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其(qí)他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较(jiào)多的(de)基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的视(shì)野。在这条(tiáo)视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗不同人对(duì)于同一种触发器所触(chù)发的情感(gǎn)是(shì)不(bù)同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉(jué)头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会(huì)有类似电流经过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个(gè)人的经历是密切(qiè)相关(guān)的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备(bèi)。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则是更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还能(néng)有主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵(líng)得(dé)到片刻放松吧(ba)。

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