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沙田柚可以减肥吗(ma)

　　沙田柚是不(bù)可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚子(zi)属于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物(wù)等营养成分,

　　减肥期间适量吃一(yī)些柚(yòu)子,可为身体补充一定(dìng)营养成分(fēn)。但柚子(zi)没有(yǒu)燃烧脂肪(fáng)的(de)作用(yòng),不能只(zhǐ)通过吃柚子进(jìn)行减(jiǎn)肥(féi)。

沙(shā)田柚怎么样(yàng)挑甜的呢

　　1、看外(wài)观。

　　每个东西都有(yǒu)它适合自己的大小，柚子也(yě)不例外。

　　在看柚子时(shí)，不要看太小的(de)，这种小柚子多半是还没成(chéng)熟(shú)的(de)，味道一般(bān)都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子(zi)，果肉可能没什(shén)么水(shuǐ)分，吃(chī)起来也没有(yǒu)什(shén)么味道(dào)。

　　形(xíng)状(zhuàng)上的话，好的柚子一般(bān)都是上(shàng)面尖(jiān)，下面平，这种柚子的品质比(bǐ)蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头较(jiào)好，但要不是这个形状的话，就建议不(bù)要(yào)购买(mǎi)。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表(biǎo)皮都是青色的，但(dàn)要是表(biǎo)皮(pí)是比较鲜明的淡(dàn)黄(huáng)色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚(gāng)好(hǎo)的，如果表皮是特别明显的黄色，就代(dài)表了这个(gè)柚子是比较(jiào)老的了，里面已经没有什么水分了，没有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　3、看手(shǒu)感(gǎn)。

　　柚子皮(pí)摸上去是光滑均匀、毛孔小的，而且被光照(zhào)还能泛着光的，就说明这种柚子(zi)是生长得比较好的，可以放心购买，但(dàn)要(yào)是(shì)摸起(qǐ)来是比(bǐ)较(jiào)糙的，外蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头表起着褶子(zi)不泛光的，这种柚子还(hái)是别选了(le)。

　　在(zài)柚子的(de)下面有一个(gè)小(xiǎo)孔，那(nà)里是柚子的(de)脐部，用手指(zhǐ)按压(yā)柚子的(de)脐部，按上去要(yào)是(shì)紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的水分充足(zú)，非常的新鲜多汁，但如(rú)果是软软的(de)，能够按进去(qù)的，就(jiù)说明这(zhè)个柚子(zi)里(lǐ)面(miàn)已经干(gàn)了，里面的果子所剩无几(jǐ)了，这种柚(yòu)子就可以放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选(xuǎn)甜沙田(tián)柚的方(fāng)法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚(yòu)子多半是还没(méi)成(chéng)熟的(de)，味道一般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可(kě)能没什(shén)么水(shuǐ)分，吃(chī)起(qǐ)来也没有什么味(wèi)道(dào)。

　　形状上好的(de)柚(yòu)子(zi)一(y蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头ī)般都是上面尖(jiān)，下面平，这种柚子的品(pǐn)质比较好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚子(zi)在没成熟(shú)的时(shí)候(hòu)表皮都是青(qīng)色(sè)的，但要(yào)是表皮(pí)是比较(jiào)鲜明(míng)的(de)淡黄色，那(nà)么这种柚子的成熟程度(dù)是刚(gāng)刚好的(de)，如(rú)果表皮是(shì)特(tè)别明显(xiǎn)的黄色(sè)，就(jiù)代表了这(zhè)个柚子是比较(jiào)老的了，里面已经(jīng)没有什么水分了，没(méi)有水(shuǐ)分的吃起来(lái)会太干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚子的下(xià)面有一(yī)个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧的(de)，那么这个柚子(zi)的水分充(chōng)足，非常的新鲜(xiān)多汁，但(dàn)如果是软软的，能(néng)够按进去的，就说明(míng)这(zhè)个(gè)柚子里面已(yǐ)经干(gàn)了，里面的果子所剩无几了，这种柚子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙田(tián)柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙(shā)田柚。

　　沙田(tián)柚发源(yuán)于容(róng)县(xiàn)清乾隆皇所赐(cì)而得(dé)名列(liè)为贡品，容县种植沙田柚的(de)历(lì)史(shǐ)已有两(liǎng)千(qiān)多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏(cáng)，而(ér)果实则(zé)为葫(hú)芦形和(hé)梨形，果蒂(dì)部呈短颈状，果底(dǐ)常有(yǒu)古铜钱大的环状(zhuàng)印圈内有放射沟纹，常称为(wèi)菊花底(dǐ)或金钱底(dǐ)。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面金(jīn)黄色，果肉虾(xiā)肉色，汁饱脆嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬(xún)成(chéng)熟极耐贮藏(cáng)，果实可贮藏150-180天，贮后(hòu)风味尤佳，有着(zhe)水(shuǐ)果(guǒ)珍品“天然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙(shā)田柚。

　　梅(méi)州沙田柚(yòu)又(yòu)名梅州金(jīn)柚，树势强(qiáng)健，一般1-2年枝粗壮较直(zhí)立，果(guǒ)实梨形或(huò)葫芦形，且单果重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽口(kǒu)呈(chéng)现出白色或虾(xiā)肉色，风(fēng)味浓甜品质(zhì)上(shàng)等。

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