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沙(shā)田柚(yòu)可以减肥(féi)吗

　　沙田柚是(shì)不可(kě)以减肥的。

　　柚子不可以减(jiǎn)肥(féi),柚子属于较常见的水(shuǐ)果(guǒ),含有一定的(de)维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥(féi)期间适(shì)量吃(chī)一些柚子,可(kě)为身体补充(chōng)一定营养成分。但柚(yòu)子没(méi)有燃(rán)烧脂肪的作用(yòng),不能只通过吃柚子(zi)进行减肥。

沙田柚怎么(me)样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合自(zì)己(jǐ)的大小，柚子也不例外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚(yòu)子多半是还没成(chéng)熟的，味道一(yī)般都会(huì)很酸(suān)，当然了(le)，也不能(néng)选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水(shuǐ)分(fēn)，吃起来也(yě)没有(yǒu)什么(me)味道。

　　形(xíng)状上的话，好的柚子一般都是上面尖(jiān)，下(xià)面平，这种柚子的品(pǐn)质比较(jiào)好(hǎo)，但(dàn)要不是这个形(xíng)状的(de)话，就建议不要购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚(yòu)子(zi)的话，在没成熟的时候(hòu)表皮都是青色的，但(dàn)要是表皮是比较鲜明的(de)淡黄(huáng)色，那么(me)这种(zhǒng)柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮(pí)是特别(bié)明显(xiǎn)的黄色(sè)，就代表(biǎo)了这个柚(yòu)子是比较老(lǎo)的了，里面已经(jīng)没有什么(me)水(shuǐ)分(fēn)了(le)，没有(yǒu)水分(fēn)的吃起(qǐ)来会太(tài)干(gàn)。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚(yòu)子皮摸上(shàng)去是光滑均匀、毛孔小的(池子为什么被封杀de)，而且被(bèi)光照(zhào)还能泛着(zhe)光的，就(jiù)说(shuō)明(míng)这种(zhǒng)柚子是生长得比(bǐ)较好的，可以(yǐ)放(fàng)心(xīn)购买，但要是摸起来是比较(jiào)糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚(yòu)子还是别(bié)选了。

　　在(zài)柚子的下面有一个(gè)小孔，那里是(shì)柚子的脐部，用(yòng)手(shǒu)指按压(yā)柚子的脐部，按上去(qù)要(yào)是紧(jǐn)紧的，那(nà)么这个柚子的水分(fēn)充足，非常(cháng)的新鲜(xiān)多汁(zhī)，但如果(guǒ)是软软(ruǎn)的，能够按进去(qù)的，就(jiù)说明这个(gè)柚子里(lǐ)面(miàn)已经干了(le)，里面的(de)果子所剩无几了，这种柚子就可以放(fàng)弃(qì)了。

沙田柚怎(zěn)么挑选才甜

　　挑选(xuǎn)甜沙(shā)田(tián)柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时(shí)，不要看太小(xiǎo)的(de)，这种(zhǒng)小(xiǎo)柚(yòu)子多(duō)半是还没成熟的(de)，味道一般(bān)都会很酸，当然了(le)，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可(kě)能(néng)没什么水分，吃(chī)起(qǐ)来(lái)也没有什么(me)味道。

　　形状上好的柚子一般都(dōu)是上面(miàn)尖，下面(miàn)平，这种(zhǒng)柚子的(de)品(pǐn)质比较好。

　　二(èr)、看颜(yán)色

　　柚子在没成(chéng)熟的时候表(biǎo)皮都是(shì)青色的(de)，但要是表皮(pí)是比较鲜(xiān)明的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子的成熟程度是(shì)刚刚好的，如(rú)果表皮是特别明(míng)显的黄(huáng)色(sè)，就代表了这个(gè)柚子(zi)是比较老的了，里(lǐ)面已经(jīng)没有什么水分了(le)，没有(yǒu)水分的吃起来会太干(gàn)。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面(miàn)有(yǒu)一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充足(zú)，非(fēi)常的新(xīn)鲜(xiān)多汁，但如果是(shì)软软(ruǎn)的，能够按进去(qù)的，就说明这个(gè)柚子里面已(yǐ)经(jīng)干了(le)，里面的果子所剩(shèng)无几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容(róng)县(xiàn)沙(shā)田(tián)柚。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇所(suǒ)赐而得名列为贡品，容县种植沙田(tián)柚的历史已有两千多年，其果大形美(měi)、味甜蜜且耐贮藏(cáng)，而果实则为葫(hú)芦形(xíng)和梨形，果蒂部呈短颈状，果底常有(yǒu)古铜钱大的环状印圈内有放(fàng)射沟(gōu)纹，常称为菊花底或(huò)金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面金(jīn)黄色，果肉虾肉(ròu)色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜(mì)味(wèi)清甜，10月下旬成(chéng)熟极耐贮(zhù)藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤(yóu)佳，有(yǒu)着水果珍品“天然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅(méi)州沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又名梅州金柚，树势(shì)强健，一般1-2年枝(zhī)粗壮较直立，果(guǒ)实梨形(xíng)或(huò)葫芦形，且单果重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色(sè)，风(fēng)味浓甜品(pǐn)质(zhì)上等。

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