宝(bǎo)宝们，本(běn)号(hào)以前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的(de)效(xiào)果就(jiù)是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直接(jiē)进入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更(gèng)优，但(dàn)由于处(chù)理后的(de)视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支(zhī)持(name是什么意思 name是姓还是名chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较(jiào)多的基(jī)频(pín)部(bù)分，使得语言能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研(yán)究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同(tóng)一种(zhǒng)触(chù)发器所触(chù)发(fā)的情(qíng)感(gǎn)是不同的(de)，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的(de)经历是密切相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视(shì)频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪些了(le)，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力(lì)足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄name是什么意思 name是姓还是名?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你入睡(shuì)

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准备好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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