酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆发现白蚁找哪个部门，白蚁防治是国家免费的2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)发现白蚁找哪个部门，白蚁防治是国家免费的中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不(bù)要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要(yào)的(de)作用。

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