河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么(me)区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)，河粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪(nǎ)个热量(liàng)高哪个(gè)热量低(dī)等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的生活小知(zhī)识(shí)：

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳(tàn)水化合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目的(de).

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日(chǎo)之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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