怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)？首先(xiān)观(guān)察(chá)南瓜的(de)颜(yán)色的。关于怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生活(huó)知识：

老南瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　老南(nán)瓜(guā)是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤(fū)状态、缓解便秘发生等(děng)有(yǒu)一(yī)定的(de)辅(fǔ)助作用。

怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不一样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的(de)好，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候(hòu)，要(yào)找形状(zhuàng)完(wán)整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的(de)不影(yǐng)响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没那么(me)好了(le)。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越(yuè)成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机比(bǐ)较(jiào)合适。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的(de)南瓜还可以看看(k如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉àn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的食物，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的维生(shēng)素A原(yuán)，可以(yǐ)参与胃内上(shàng)皮组织(zhī)的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶则(zé)可(kě)以让消化道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认(rèn)为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消炎止(zhǐ)痛(tòng)，解毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴的功效(xiào)，现代医学(xué)研(yán)究(jiū)证明，南(nán)瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)帮(bāng)助肝(gān)、肾功(gōng)能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞的(de)再生能力。

如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生(shēng)素(sù)c和维(wéi)生素e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜(guā)中的果(guǒ)胶可推迟(chí)食物(wù)排空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从(cóng)而(ér)控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜(guā)所含有(yǒu)的矿物质钴，是(shì)胰岛(dǎo)素细胞合成胰(yí)岛素(sù)所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适(shì)当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资(zī)料来源：人(rén)民网-南瓜(guā)并(bìng)非(fēi)要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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