减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭减肥期间(jiān)一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还(hái)可以补充(chōng)身体所需要(yào)的营养，但(dàn)要避免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种(zhǒng)比较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰(fēng)富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能够补(bǔ)充(chōng)机体所需要的(de)营养物(wù)质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一(yī)定的热量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热(rè)量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间一次性(xìng)进食太多饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控制其他食物(wù)的摄入，并且(qiě)在进(jìn)食(shí)之后也没有进行运(yùn)动过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子，有可(kě)能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间不能(néng)过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有油脂(zhī)，虽(suī)然说这些(xiē)食物在减肥期(qī)间是可以吃(chī)的(de)，但是(shì)你吃两份那么(me)多，常人(rén)都吃不(bù)了两份，所以你这个是不利于减肥(féi)的。

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