什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为(w天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物èi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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