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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含(hán)有356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养(yǎng)成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们(men)知道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。