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快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干(gàn)核桃放在(zài)干燥(zào)的(de)通风(fēng)处(chù)晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核(hé)桃含(hán)有丰富(fù)的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的(de)结构物质变得完整，从(cóng)而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑(nǎo)的食物(wù)有(yǒu)很(hěn)多(duō)有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富(fù)的(de)蛋白质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有助于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功(gōng)效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类的(de)植(zhí)物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要(yào)的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生活(huó)中也可以多吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而(ér)且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在日常生(s快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了hēng)活中一定要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平和(hé)的滋补食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安(ān)神(shé快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了n)的(de)作用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。