贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用-橘子百科-橘子都知道

贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它(tā)应(yīng)该(gāi)直接(jiē)放在一个可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人(rén)脑和神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多，很容易被人(rén)体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。