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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会(huì)每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉(zuì)药(yào)失(shī)效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出(chū)的是(shì)，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复(fù)原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的肚(dù)子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子宫正常收缩(suō)，不(bù)要过于担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀(huái)孕(yùn)以前(qián)的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提肛的(de)运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩(mó)是(shì)在(zài)腹部(bù)轻轻的(de)进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血(xuè)排(pái)干(gàn)净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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