酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会(huì)头痛。

古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么"0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经(jīng)末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chén古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么g)一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用。

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