烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安(ān)神(shén)、降血四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷(lín)和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气(qì)，还(hái)能(néng)让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)中的果胶不(bù)仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就有(yǒu)几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软。<四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的/p>

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的(de)。

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