怎么挑个(gè)甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜(yán)色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓(gǔ)越好(hǎo)的。关于怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点呢(ne)以及怎么挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢(ne)，如何挑(tiāo)南瓜(guā)比较(jiào)甜(tián)，如(rú)何挑(tiāo)选甜的南(nán)瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较(jiào)好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买(mǎi)已切开的，则(zé)要挑果(guǒ)肉的(de)橘黄颜色(sè)越(yuè)鲜(xiān)浓，胡萝(luó)卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜(guā)，挑(tiāo)选的时候，选沉重的那(nà)一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去拍(pāi)，如果声音发(fā)闷，感觉(jué)南瓜的(de)内部结构非(fēi)常紧实，就证明南(nán)瓜的(de)成熟度比(bǐ)较高(gāo)。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。