害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些-橘子百科-橘子都知道

害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺(t害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些ǎng)，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体。

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　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子(zi)一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹(fù)部也还在(zài)动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了。