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河北保定技校排名，保定技校前十名吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在(zài)开始阶段一定(dìng)要耐心(xīn)练(liàn)习(xí)基本(běn)功，不(bù)要急于吹曲子。练气、练指、练唇(chún)。先长(zhǎng)后短、先慢后(hòu)快、先缓后(hòu)急。反复练习，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老年(nián)人学习吹埙当然有许多困难，但只要方(fāng)法得当，坚持练习。这些困难也是能克服的。比如(rú)肺的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌(shé)的弹性、记忆力等都可(kě)以(yǐ)再(zài)练习中得到加强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻(duàn)炼身体的好方法，手指动(dòng)则健脑、练记忆则利脑。气(qì)息(xī)动(dòng)则健肺、练调息则利(lì)肺。吹埙又是一项很好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听(tīng)一些名家(jiā)吹的曲子，听(tīng)必有益。在听中体会韵味、体会技法、体会技巧。听名家(jiā)的曲子要贯穿(chuān)在(zài)个(gè)学(xué)习的过程中，说过头(tóu)的话，就是要让名家吹的曲子常常陪(péi)伴自己、感(gǎn)染自己、影响自(zì)己。

　　5、练吹埙不光要抽专门(mén)的时间(jiān)练，(当(dāng)然，用专门的时间(jiān)练更好。)把埙放在顺(shùn)手处，有(yǒu)时(shí)间就练一会儿(ér)。哪怕是几分钟(zhōng)也好，这样就(jiù)能集零为整，积少(shǎo)成多，把一些零散的时间都调动起(qǐ)来。

　　6、练习(xí)要有一个大(dà)略的计划(huà)，在一段时间要(yào)有一(yī)个重点(diǎn)。比如(rú)练(liàn)一种技法，先要集中(zhōng)练(liàn)，就是说在一(yī)段时间内重(zhòng)点专(zhuān)练这种技(jì)法。等(děng)到(dào)这种技法练(liàn)得差不多(duō)了，再练其他技法(fǎ)。练曲(qū)目也是(shì)如(rú)此。