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黑豆可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低的，那么(me)可以选(xuǎn)择(zé)吃一些补孕酮(tóng)的药物，但是具体要根据个人的(de)情(qíng)况而定。

　　可以在医生的(de)指(zhǐ)导下进(jìn)行药物的治疗(liáo)，平时(shí)在(zài)饮(yǐn)食上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适(shì)当的(de)多补充(chōng)一些微量元素，矿物质以及钙(gài)，多吃一些新(xīn)鲜(xiān)的水果蔬(shū)菜，注意好休息，要定期的(de)到(dào)医院进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直接(jiē)用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是属于大豆这一类的，虽(suī)说两个(gè)在品种(zhǒng)上会有(yǒu)差异，但是(shì)在营养(yǎng)上还是(shì)差不(bù)多的，所以黑(hēi)豆浆和黄豆浆(jiāng)都(dōu)含有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙(gài)、B族维生(shēng)素等营养(yǎng)物质，以及可溶性膳食纤维和(hé)异(yì)黄酮类保健(jiàn)物质(zhì)。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么(me)好处

　　豆奶对人体(tǐ)有许多益处和(hé)益(yì)处(chù)。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的最大益处(chù)是滋养身(shēn)体,因为(wèi)黑豆中(zhōng)含有维生(shēng)素E和大量(liàng)的微量元素,氨基(jī)酸,能提供(gōng)全(quán)面(miàn)的营养,还(hái)能促进新(xīn)陈代(dài)谢,滋润身体,缓(huǎn)解身体虚弱;还能有(yǒu)效地预防(fáng)三高(gāo),促进血液循(xún)环,清除体内(nèi)胆(dǎn)固(gù)醇;喝(hē)黑豆浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑(hēi)豆浆中含有(yǒu)胡萝卜(bo)素,能增(zēng)强人(rén)体(tǐ)抗辐射能力。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需(xū)要泡(pào)吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑(hēi)豆(dòu)100克好(hǎo)水100克(kè)糖50克，要(yào)将黑豆放(fàng)入清(qīng)水中(zhōng)洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒入料理(lǐ)机中倒(dào)入水，打出(chū)豆浆后(hòu)到出，加入(rù)白糖(táng)即可(kě)。

黑豆(dòu)打豆浆需要(yào)泡多(duō)久

　　黑(hēi)豆打豆浆需要泡过水后再打，这样打(dǎ)出来的豆浆口(kǒu)感比较好，比较(jiào)细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水中(zhōng)浸泡5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞出来放到锅中，加适量的(de)水(shuǐ)煮熟一些，不要(yào)煮得太熟，也(yě)不要(yào)太生(shēng)。

　　然后捞(lāo)出来(lái)沥干(gàn)水分。

　　三、把黑豆(dòu)放(fàng)入豆浆机，加入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜好(hǎo)，放(fàng)些(xiē)白糖冰(bīng)糖等。

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