再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了-橘子百科-橘子都知道

再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的(de)目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以(再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。