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鲈鱼蒸多长时间就熟了，鲈(lú)鱼蒸多(duō)长(zhǎng)时间能熟透

　　准备材料：鲈鱼1条、大(dà)葱少许、蒸鱼豉油少许(xǔ)、姜少许(xǔ)、蒜少许、青尖(jiān)椒少许。

　　1、首先把(bǎ)准(zhǔn)备好(hǎo)的鲈(lú)鱼(yú)处(chù)理好用清水洗干净，切开(kāi)背部。

　　2、然后用刀把葱切成丝。

　　3、鲈鱼切好后撒盐、姜、蒜、青(qīng)尖(jiān)椒，撒均匀一(yī)些。

　　4、10分钟热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器后把(bǎ)鱼放入蒸锅。

　　5、盖盖(gài)蒸10分钟，关(guān)火再(zài)焖3分钟。<热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器/p>

　　6、接着往炒锅内放油加热。

　　7、鱼身撒上葱丝，姜丝，热油淋在鱼上，这(zhè)样清蒸(zhēng)鲈鱼就完成了。

　　10分(fēn)钟。

　　鲈鱼(yú)蒸10分钟，再(zài)焖3分钟即(jí)可熟。

　　具(jù)体做法是局(jú)燃准备：鲈(lú)鱼1条、大葱(cōng)少许(xǔ)、蒸鱼豉油少许、姜高念少许、蒜少(shǎo)许、青(qīng)尖椒少许(xǔ)。

　　首先把准(zhǔn)备好的鲈鱼(yú)处理好用清水(shuǐ)洗(xǐ)干(gàn)净，切开背部。

　　然后(hòu)用刀(dāo)戚腊困(kùn)把葱切成丝(sī)。

　　鲈鱼切(qiè)好后撒盐、姜、蒜、青尖椒，撒均匀一些。

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