什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错新联会是事业编制吗 加入新联会很厉害吗误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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