什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hò大水冲了龙王庙是什么意思生肖，大水冲了龙王庙是什么意思？u)，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设(s大水冲了龙王庙是什么意思生肖，大水冲了龙王庙是什么意思？hè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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