河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的(de)话哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有什(shén)么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时(攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别shí)含(hán)有7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是(shì)为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后，可以分(fēn)解(jiě)为(wèi)糖类为人体直接供能(néng)。

攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热(rè)量(liàng)是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉(fěn)吸(xī)满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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