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女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是(shì)错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗(hào)掉(diào)，这(zhè)样(yàng)实际上(shàng)是起不到什么营(yíng)养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐(cān)后(hòu)两(liǎng)个(gè)小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。