魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量(liàng)比较低(dī)的食(shí)物，而(ér)且特(tè)别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的(de)食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的(de韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和(hé)低(dī)热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说)种类(lèi)块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的(de)腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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