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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每(měi)日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移位河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二(èr)十到(dào)三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次(cì)，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家(jiā)人(rén)的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

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