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吴亦凡真的在牢里吗,吴亦凡为什么被关进牢里

吴亦凡真的在牢里吗,吴亦凡为什么被关进牢里 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥吗(ma)

  山(shān)芋是(shì)可以减肥(féi)的。

  山芋适(shì)当摄入可以起到辅助(zhù)减肥的效(xiào)果,每100克熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感的同时也不用担心摄入(rù)过多(duō)热量,可以(yǐ)代替(tì)部(bù)分主食。而适当摄入植物纤(xiān)维,还可以起到一定的润肠(cháng)通便效果(guǒ)。

  部(bù)分研究表(biǎo)明(míng)植(zhí)物(wù)纤维因为(wèi)难以被(bèi)吸收(shōu),而(ér)与(yǔ)肠(cháng)道(dào)微生物(wù)的(de)接触时间更长(zhǎng)。所以可以通过调节肠道微生(shēng)物来帮助代谢(xiè),减肥人群可以适当吃(chī)山芋帮(bāng)助减肥。

新鲜(xiān)山(shān)芋如何保(bǎo)管存(cún)放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里(lǐ)有纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍微大一点的(de)纸箱,在下(xià)面垫(diàn)上旧报纸或(huò)者是不穿的旧衣服(fú),再把(b吴亦凡真的在牢里吗,吴亦凡为什么被关进牢里ǎ)新(xīn)鲜山芋(yù)放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新鲜山芋(yù)之间都要垫一层(céng)报(bào)纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一层报(bào)纸(zhǐ),把(bǎ)纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以保存一年时间不(bù)坏(huài),因为纸箱有(yǒu)透气防(fáng)潮的作(zuò)用,旧衣服(fú)或报(bào)纸有温室的效果和吸(xī)潮的功效,用这个(gè)方(fāng)法来保存新鲜山芋,不(bù)仅(jǐn)保存时间长,而(ér)且新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽(yá),也不(bù)会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫生(shēng)纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放进塑(sù)料(liào)袋中扎紧袋(dài)口。

  同样是放在(zài)干燥(zào)通风(fēng)的地(dì)方,这样也可以保存很长时(shí)间不(bù)坏。

  纸张(zhāng)可以控水(shuǐ)锁水,能(néng)够(gòu)防止外界水分影响新鲜山芋,也(yě)能够保留(liú)住(zhù)新鲜山芋原(yuán)有水分,保(bǎo)持(chí)新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可以放在冰(bīng)箱保鲜层(céng)进行保存,保(bǎo)存之(zhī)前首先将新鲜山(shān)芋(yù)用保鲜膜包裹(guǒ)起来(lái),再(zài)放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存(cún)一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜(mó)可(kě)以锁(suǒ)住新(xīn)鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,让新鲜山芋(yù)一(yī)直(zhí)处在新鲜(xiān)的状态下。

新(xīn)鲜(xiān)山芋怎(zěn)样保存

  很多人特别的喜欢(huān)吃芋头,所以说一次性会买很多芋头回来,这样自己一(yī)天肯定(dìng)是(shì)吃(chī)不完(wán)的,想要将(jiāng)芋头保存下来,但是(shì)害怕(pà)保存不好,担(dān)心这个(gè)芋头坏(huài)掉了不(bù)能吃,所以说(shuō)很多人常常为(wèi)这个事情担(dān)忧(yōu),也(yě)担心自己不能吃到(dào)新(xīn)鲜(xiān)的芋头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋头保存不(bù)好(hǎo)很容易坏(huài)掉的(de),也很容易(yì)发芽,那(nà)么(me)芋头怎么(me)存(cún)放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会(huì)受到伤(shāng)害(hài),低于0℃会受(shòu)冻,因(yīn)冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖(jiào),表(biǎo)皮易(yì)被微生物侵染而腐(fǔ)烂(làn);高(gāo)于25℃也会引起腐(fǔ)烂(làn)、脱水。

  贮藏芋(yù)头(tóu)有宜湿不宜干之(zhī)说,过干也(yě)会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购(gòu)买(mǎi)之(zhī)后尽(jǐn)快食用(yòng),并且(qiě)一定不(bù)能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处保存。

  若需保存(cún)较长时间,可采用通(tōng)风库(kù)贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸(zhǐ)箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成(chéng)20~30千克一箱或(huò吴亦凡真的在牢里吗,吴亦凡为什么被关进牢里)一袋。吴亦凡真的在牢里吗,吴亦凡为什么被关进牢里

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通(tōng)风(fēng)良(liáng)好的贮藏库贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注意(yì)的是,在贮藏初期(qī),由(yóu)于(yú)外界气温高,芋头呼(hū)吸(xī)旺(wàng)盛(shèng),要注(zhù)意通风(fēng)散热。

  控制堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如果自己一次性买回(huí)来太多的芋头(tóu)不知道怎么保(bǎo)存好的话,那(nà)么不妨(fáng)试试(shì)上面我们介绍的这(zhè)些保存芋头(tóu)的(de)方法,如果不是(shì)很多,那么最好是放在冰箱里面保存(cún)下来,但是(shì)一定不能削皮,这(zhè)样带皮的保存时间才能更长久,如果没(méi)有(yǒu)冰箱,那么自己一定要把芋头放在通风(fēng)的(de)地方(fāng)。

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