狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别-橘子百科-橘子都知道

狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是(shì)为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的(de)女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的(de)子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时(shí)候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。