什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性rén)们(men)常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性思维和无(wú)理性的不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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