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　　2、把跳(tiào)跳球的脚环套在脚(jiǎo)上，如图(tú)所示。

　　3、用手抓着(zhe)跳跳球的绳子，然后(hòu)把跳跳球(qiú)甩起来。

　　4、跳跳球旋(xuán)转(zhuǎn)到另一只脚时(shí)，另一(yī)只脚跳起来(lái)。

　　5、继续用(yòng)脚把跳跳球旋(xuán)转(zhuǎn)起来。

　　6、一边转一边(biān)跳如此重复即可。

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　　1、首(shǒu)先取出跳(tiào)跳球，然(rán)后把跳跳球上的灯打开（有些跳跳球没有灯(dēng)，可以省略这一步）。

　　2、把跳跳球的脚环(huán)套在脚上，如(rú)图所示。

　　3、用(yòng)手抓(zhuā)着(zhe)跳雀碧跳球(qiú)的绳子，然后把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋野亩(mǔ)转到另一只脚时(shí)，另一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转(zhuǎn)起来。

　　6、一边(biān)转一顷脊举(jǔ)边跳如(rú)此重复(fù)即可。

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