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regretted用法及例句，regret的用法和例句顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间(jiān)采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一(yī)两次(cì)，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼(téng)的(de)睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得(dé)很(hěn)焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)了。