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五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血(xuè)压的(de)功(gōng)效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人(rén)体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米能(néng)达到很(hěn)好(hǎo)的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常(cháng)多的微量元(yuán)素和(hé)钾(jiǎ)元素(sù)，而且(qiě)还有很多其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同一(yī)种物(wù)质，大黄米(mǐ)别名是(shì)软黄米、黍米，经(jīng)常被(bèi)磨成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水化合物(wù)、B族维生素(sù)以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对调(diào)补机体代谢十(shí)分重要(yào)。

大黄米是(shì)什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于(yú)印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于(yú)我国北方的一种农作(zuò)物，含有(yǒu)的人体必(bì)需的八种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高于(yú)大米和(hé)小麦(mài)，尤其是蛋(dàn五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩)氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植(zhí)物黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆(yuán)形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白(bái)色(sè)、黄色或褐(hè)色(sè)，性(xìng)粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩(liǎng)种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含(h五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩án)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患者有益。